Os benefícios dos desenhos animados

Esta noite as insónias bateram à porta! Pois é, o virar, o revirar, aquele barulho que nunca reparamos e que àquela hora parece a coisa mais barulhenta do mundo. Mas pior que isso tudo, temos os pensamentos automáticos que ora vêm, ora vão, mas fazem sempre questão de importunar. Bem, os pensamentos que me surgiram foram sobre a violência e a perversidade do ser humano. As notícias sobre assaltos e sequestros aumentam em nós o sentimento de insegurança e ao mesmo tempo de impotência. Estes pensamentos levaram-me mais longe. Fizeram-me pensar nas nossas séries. Se repararmos, a maior parte incide nos mais variados tipo de crimes  e perturbações, como por exemplo, homicídios, sociopatias, violações, sequestros... Nós absorvemos tudo isto e queremos saber mais e conhecer mais... Para mim, CHEGA!!!

Abandonei há algum tempo os filmes de terror e começo a ficar cansada de só ver sangue e violência na televisão!

Então, o que temos para ver??? Durante a madrugada, ou temos as televendas, ou, então, os desenhos animados. Nunca pensei que fosse tão agradável ver o Bob o construtor, ou o Thomas... Transmitem paz, inocência, valores que realmente importam...

Temos, também, maus desenhos animados, carregados com alguma violência, mas há alguns que são inofensivos e instrutivos. É preciso saber seleccionar. Canais como o Panda ou o Jim Jam são, agora, uma maravilha, uma bela descoberta (para mim, claro)!

Se consegui adormecer com os desenhos animados? Nem por isso, mas pelo menos os pensamentos automáticos, passaram de negativos a positivos!

O vale tudo!!!

Pressão! Todos os dias somos pressionados: no trabalho, porque temos metas a cumprir, prioridades que nos impõem; na família, porque temos aquele problema para resolver, aquelas tarefas domésticas que somos obrigados a fazer; na sociedade, porque está na altura (idade) de assumires aquele papel. É uma chatice. Porque não nos dão o tempo que queremos, que precisamos? Porque não são capazes de definir bem as prioridades? Porque abandonam e esquecem o que é importante, aquilo que parece que só tu consegues ver ou antever?

A regra do vale tudo leva a que se esqueçam valores, prioridades, pessoas. É uma regra que se baseia em pensamentos obsessivos e que pode levar um grupo de pessoas a esquecer tudo o resto e a focar-se naquela tarefa ou objectivo independentemente das repercurssões dessa decisão. É uma regra muito frequente nos locais de trabalho, mas também presente noutros contextos de vida.

A questão é: o que fazer quando nos impõem a regra do vale tudo??

The new me- Parte 2

"Hoje estou feliz da vida". O processo de mudança que falei há uns tempos está em curso. Posso dizer-vos que uma coisa importante está a mudar em mim: aquilo que digo aos outros aplico para mim. Devem pensar que "ai e tal, isso é o que todos dizem", mas garanto-vos que não. Começo agora a ver os dias com outro optimismo, com outra alegria, com um sorriso. Sinto que há esperança! Não consigo explicar a forma como o meu coração se enche quando penso no futuro. Parece que algo de magnífico vai acontecer!A minha disposição tem andado positivamente constante e as pessoas à minha volta agradecem! Se sei o que o futuro me reserva? Não faço ideia, mas algo deve trazer para que eu cresça e evolua.

Devem estar a perguntar "Mas que raio mudou?" Concretamente, muito pouco. Penso que o facto de ter começado a mudar a forma de me ver e de ver o mundo terá ajudado significativamente. Se tenho projectos definidos? Nope! No entanto, sinto que estou cada vez mais perto! Sinto que vou encontrar aquilo que fará com que os meus olhos brilhem e o coração salte (algo que já sinto pelo meu grande amor, o meu marido)!

Mesmo assim, confesso que o medo de que isto seja efémero anda por aí, em conjunto com as alterações hormonais, a puxar para baixo, a criar bloqueios. Faz parte deste processo. É algo que tenho de enfrentar.

E mesmo assim, posso dizer "Hoje estou feliz da vida"!!!

A Força de um Elogio

Um dia destes, na rádio, num programa da manhã, um prémio de um passatempo era o "enchimento" da auto-estima! Este "enchimento" passou por dizer uma série de elogios ao vencedor do concurso, a fingir claro! Mesmo sendo uma brincadeira, chamou-me à atenção para o impacto que um elogio pode ter numa pessoa. Quantas vezes ganhámos o dia só pelo facto de nos dizerem "estás bonita hoje", "gostei do que tu disseste", "és organizado", "és um óptimo profissional", and so on, and so on?

Quando nos fazem um elogio sincero, o nosso rosto muda (por vezes, cora um pouco), a nossa postura altera-se e o nosso humor melhora. 

Muitas vezes centramo-nos nas coisas mais negativas das pessoas que nos rodeiam e esquecemo-nos de as valorizar, de as elogiar. Olhando para mim, reconheço, por exemplo, que tenho uma mãe fantástica e raramente lhe digo isso. Eu sei que ela é magnífica, mas saberá ela que é isso que penso dela e da educação que me deu?

Para mim, o verdadeiro elogio tem os seus requisitos:

• deve ser sincero;
• não deve ser demasiado repetitivo, para não pensarem que não é sincero;
• deve ser dito pela positiva ( esqueçam por exemplo o "afinal até és organizado");
• deve ser dito no momento certo.

Já uma amiga dizia, as pessoas precisam de ser valorizadas e se achamos que merecem o elogio, porque não manifestá-lo? 

Quantas vezes nos sentimos inseguros pelo facto de esperarmos o reconhecimento do nosso chefe, companheiro, pai ou irmão?

Por isso, elogia alguém pelo menos uma vez por dia! :)

Bons elogios!!! ;)

A família não se aluga! ("Hoje faço 100 anos" by Egitita)

E os discursos continuam a chegar! Este espaço está a ficar cada vez mais enriquecido! 


Hoje trago-vos um discurso de uma pessoa muito especial, da minha irmã, da pessoa que me inspira. Penso que a sua mensagem diz tudo!


"Today it's my birthday

Esperei este dia, em que completo 100 anos, para deixar aqui registado o meu legado. Mas não esperei 100 anos para dizer que vos amo. A ti, meu querido Satan, digo-o todos os dias repetidamente. A ti, meu querido Henrique, digo-o quando me vens visitar, quando me levas a passear com a tua maravilhosa família e digo-o baixinho todas as noites, quando ao deitar rezo por ti. Rezo para que te lembres das aprendizagens que tiveste comigo, das loucuras que tão bem soubeste lidar, do colo que te deixei abusar. Rezo para que continues o meu legado: mostrar ao mundo que a vida não se compra, que o amor não se vende, que a família não se aluga...

Sinto que as minhas forças estão a enfraquecer e falta pouco tempo para abandonar a batalha. Quero que ocupes o meu lugar e vistas a farda do guerreiro que és e sempre foste, desde que nasceste. Também eu desde muito cedo soube qual era a minha missão nesta vida e abracei-a com todo o meu vigor e ao meu jeito fui modificando modos de ser e de estar. O teu pai é a minha grande conquista. Obcecado pelo que é material, pelo ter, lentamente foi percebendo que o mais importante era o que não é mensurável e o que nada importa para uma bolsa de valores. O mais importante na vida, querido Henrique (e tu sabes bem...) é o dar-se aos outros, é o estar presente de corpo e alma, é o apoiar, é o amar, é o perdoar... Tudo o resto é efémero, sem conteúdo, sem aprendizagens,...

A batalha é difícil, bem o sei, mas olha para mim aqui com 100 anos e feliz. Muitas vezes vacilei e perguntei-me se era o caminho certo, mas quando tu aparecias sabia que era este o legado que te devia deixar. O materialismo tenta seduzir-nos com promessas vãs e sentimentos falsos de felicidade, mas tudo desaparece num instante.

Procura nesta carta a mesma força que encontrei em ti. Não te deixes manipular pelo consumismo, pela fama, pela riqueza... Sê tu próprio e confia na tua missão. Eu vou estar sempre contigo, tu sabes bem que sim :)"

Sejam felizes junto dos que amam! ("Hoje faço 100 anos" by Nelson)

Este post é muito especial para mim! O meu marido inspirou-se no desafio do centésimo aniversário e deixa aqui a sua mensagem inspiradora:



"Bem agora que tenho cem anos, é altura de falar um pouco do que foi a minha vida..


A vida é como um jogo, aparecem oportunidades e problemas e a diferença está na forma como encaramos as oportunidades e resolvemos os problemas.


Sempre fui um aventureiro, nunca me acreditei em impossíveis, fui e ainda hoje sou um lutador, (ou acham que estes cem anos são o quê!), e também um optimista, (aos duzentos anos volto a escrever!!).


O meu caminho foi realizado com bons e maus momentos, com os maus aprendi, bem os bons ainda hoje saboreio… Um dos melhores momentos da minha vida foi ter conhecido a minha mulher … Uma mulher fantástica, linda, meiga, carinhosa, um sonho… Tudo começou com as danças, danças essas que nos embalam até aos dias de hoje. Uma vida é bonita quando construída com base no amor, no respeito, na verdade e no carinho, e isso é aquilo que tento transmitir aos mais novos. Ainda hoje me lembro o quão deslumbrante estava ela vestida de branco no dia do nosso casamento. Foi lindo, foi a celebração do amor com a presença dos nossos verdadeiros amigos. Um dia que não queria que acabasse… bem na realidade não acabou, fazemos em breve 75 anos de casados, e parece que nos conhecemos ontem, continuamos apaixonados como sempre estivemos e não somos nada um sem o outro.


Mesmo com cem anos vos digo que a vida é curta, mas demasiado valiosa. Não percam tempo com rancores, com mentiras, traições. Sigam o caminho do diálogo, da verdade, e aproveitem. Aproveitem todos os momentos como se fosse o último. Não se arrependam das decisões tomadas, apenas acreditem que tomaram a melhor escolha, e lutem por ela. Não tenham medo de falhar, pois todos nós podemos falhar, mas quando falharem aprendam com isso. Temos uma cabeça em cima dos ombros façam o favor de a usar... Tomem as vossas decisões com ela.. Lutem pelo que acreditam, e não desistam dos vossos sonhos.. São os sonhos que comandam a vida..


Com isto me vou e apenas uma coisa vos peço: FAÇAM O FAVOR DE SER FELIZES JUNTO DOS QUE AMAM !!!! "
 
Magnífico! Speechless!

Quero agradecer a todos... ("Hoje faço 100 anos!" by Sandra)

O discurso desafiador do centésimo aniversário continua a deixar que pensar. De facto, como queremos olhar para o nosso passado quando formos velhotes? 

Por vezes, perdemo-nos com pequeninas coisas e não prestamos atenção a quem realmente interessa, a quem partilha esta caminhada, que é a vida, connosco e a quem nos ajuda a caminhar. É por isso que não posso deixar de partilhar o belíssimo discurso da minha amiga Sandra que me fez pensar no que diria a quem me acompanha e acompanhou no meu percurso...

"Hoje estou de parabéns….faço 100 anos!

Sinto me tão feliz, feliz pelo caminho que percorri, pela sorte que tive nas pessoas que nele me acompanharam, pelos amores e desamores, pelas aprendizagens, pelo acompanhamento espiritual….Aiiiiiiiiiiiii! Sinto me tão bem……sinto-me tão feliz, sinto me tão realizada!

Sinto-me fascinada pela beleza da vida, sinto-me deliciada pela companhia ininterrupta da minha família, dos meus irmãos, dos meus sobrinhos maravilhosos, da minha filha………….

Ana…….és realmente a minha Companheira a minha Amiga, o meu Amor, ver-te crescer e te tornar na pessoa que és hoje deixa-me………. Cintilante! Ver que conseguiste realizar todos os teus objectivos, todos os teus sonhos e sempre bem junto de mim é verdadeiramente lisonjeador.

Vitinho….. Meu sobrinho querido, meu parceiro que tanto me ajudou, que tantas vezes me fez rir sem parar, que tanto me acompanhou nesta caminhada, nada teria sido igual se cá não estivesses…….És admirável!

Panterinha…….Minha flor maravilhosa, minha gota de orvalho delicada…………és linda, és frágil….és a nossa princesa!

Meus irmãos, meus amados irmãos, não tenho palavras que vos descreva, recordo-me e sorrio de tudo e por tanta coisa que passámos. Agradeço cada momento, cada oportunidade, cada ensino….

Rute, minha irmã, minha coleguinha, minha amiga, aprendi tanto contigo, aprendemos tanto juntas e é tão bom ainda te ter aqui ao meu lado….és majestosamente encantadora!

João Pedro….meu Mestre de todos os ensinamentos! Continuas a surpreender-me ainda hoje, continuas a ser o meu molde, o meu exemplo a seguir!

Panteresca……. Minha cunhadinha do coração, é tão bom ter-te aqui, foi tão bonito o caminho que percorremos juntas, foi tão linda a forma como criamos a nossa comunidade, foi com tanto amor…………

Vítor, o meu Vítor, o meu amigo….. que no seu silencio dizia tanto, que com o  seu olhar dizia tudo…….é bom ter-te aqui comigo, é bom termos seguido juntos.

Minhas primas amadas, minhas amigas, meus amigos que comigo seguiram, que por mim passaram, agradeço-vos cada momento, cada festa, cada mimo, cada tudo!!!!!!!!!!

Sinto saudade da presença dos meus pais aqui ao meu lado, sem eles nada, nada, nada teria sido como foi…….foi por eles, foi com o Amor deles, foi com a Educação deles, foi com a Dedicação deles, foi com a Afeição deles que cheguei, que chegamos aqui hoje……….obrigado por tudo, obrigado por me terem escolhido para filha……obrigado por me terem escolhido os meus irmãos……toda essa escolha fez florescer todos os seres maravilhosos que nos rodeiam e que ainda nos acompanham hoje!

Quero agradecer a todos os conselhos, todos os pareceres, todas as ajudas do nosso I , do nosso Amigo, do nosso Irmão e Companheiro.

Quero agradecer a todos que pela minha vida passaram, a ti……………….a ti…………………..a ti………………….e a ti também!!!!!!!!!!!

Sim é verdade, hoje faço 100 anos, sem duvida os melhores 100 anos de sempre!!!!!!!!!!!!!!

Sandra…..a Borboleta da asa azul…………."

Lindo!!! Obrigada pela partilha!

Amem, Amem muito!!! ("Hoje faço 100 anos!" by Rute)

O Post anterior deixou muitos a pensar "o que diria eu se hoje fizesse 100 anos??". A minha grande e querida amiga Rute aceitou o desafio e presenteia-nos com o seu magnífico discurso, vindo directamente do coração, que passo a citar:

"Hoje faço 100 anos!

Lembro-me, perfeitamente, dos meus doces 20 anos, altura em que dizia bem alto que não queria atingir a velhice. Acreditava que este era um período da vida em que nos limitamos a existir sem capacidade para viver.

Hoje sei! Hoje sei que a velhice é bela, é o culminar de um percurso, é o resultado de um trajecto. Trajecto que percorri e adorei.

Olhando para trás percebo que a vida me deu coisas magnificas, vivências maravilhosas, aprendizagens sagradas que me acompanharão na longa viagem que estou prestes a embarcar.

Hoje sei que essas “coisas” que encheram e preencheram o meu coração foram pessoas! Pessoas que tive o privilegio de conhecer e amar.

Facilmente perceberão que com 100 anos vi morrer e nascer muita gente, cruzei com muitos sorrisos e lágrimas, ajudei e fui ajudada, partilhei e ouvi, amei e fui amada!

Agradeço a Deus todas as aprendizagens, as maravilhosas e as dolorosas, porque foram elas que me permitiram ser quem sou hoje. E eu tenho orgulho no que sou.

Sei que fui boa filha, boa irmã, boa amiga, boa esposa e acima de tudo fui uma boa mãe. Dediquei-me de corpo e alma aos outros e com eles a minha existência adquiriu significado.

Se acreditam que a minha idade e as minhas vivencias me permitiram adquirir alguma sabedoria, aceitem este meu conselho: amem! Amem muito! Amem tudo e todos! Aproveitem o tempo com sabedoria! Não se percam em pormenores e dores infundadas, não se deixem levar pelo orgulho do ego. Limitem-se , simplesmente, a amar! Amem-se a vocês e aos outros!

Parece um conselho muito simples…talvez tão simples, que pensem que a velha está mesmo a ficar louca J , mas a verdade é que este conselho manifesta todas as minhas aprendizagens!

Também eu, a velhinha que descrevem como doce, amável, tranquila, compreensiva, já fui emocionalmente agitada, orgulhosa, egocêntrica!

Mas a vida ensinou-me , a vida mostrou-me a sua beleza , mostrou-me que o amor é a solução! Só assim vivemos em paz, só assim aprendemos as lições certas, só assim caminhamos para a luz!

Agradeço a todos aqui!

Agradeço aos meus pais, que já não nos acompanham fisicamente, tudo o que sou! Agradeço a educação que deram, o amor incondicional, o carinho, a compreensão. Mãe , Pai, amo-vos!

Agradeço aos meus irmãos, à Sandra e ao João, por terem existido na minha vida! Agradeço-lhes pelas aprendizagens, por nunca terem desistido de mim, por me terem permitido acompanhá-los e amá-los! Por me terem acompanhado e amado!

Agradeço à pantera por ter sido uma companheira nesta viagem. Sarinha foste sempre maravilhosa!

Agradeço à minha sobrinha maravilhosa, que me acompanhou e que me acompanhará até à morte. Que bela mulher te tornaste, Ana! Que ser maravilhoso! Que ser de luz! O teu sorriso continua a irradiar amor e ternura! Amo-te pequena!

Agradeço ao meu marido, que partiu tão feliz pelo que construiu! Agradeço ao meu companheiro de vida, ao meu verdadeiro e grande amor, ao pai do meu filho ! Agradeço-te  Vítor, agradeço-te todos os minutos que passaste comigo, agradeço-te todos os sorrisos e lágrimas, agradeço-te a amizade e o amor que me deste sempre! Agradeço-te a paciência! A minha vida foi tão boa , porque tu estiveste comigo! Continuo a amar-te meu amor.

Agradeço ao meu pequeno Vítor, meu filho amado, que despertou em mim a vontade de viver, que me deu o privilegio de criar , de ver crescer o ser maravilhoso que é hoje! Filho, quando olho para ti hoje , quando te vejo feliz e concretizado, quando te vejo sorrir percebo que cumpri a minha missão, que cumpri o meu objectivo, percebo que fui uma boa mãe!  Vitinho obrigado por tudo o que me deste! Sou o que sou porque te tive! Amo-te filho!

Agradeço a todos os outros que comigo se cruzaram, que amei e que me amaram … Helena, Celeste, Gracinda, Custódio, Joana, Lília, Lídia, Fernanda, José, Ana, … foram tantos…

Graças a Deus que vos conheci, que fizeram parte da minha vida!

Obrigado por estarem aqui! Despeço-me com muito amor de vocês, sei que em breve começarei uma nova jornada! E também sei que essa jornada vai ser maravilhosa!

Não chorem por mim, sorriam, porque esteja eu onde estiver, vou estar feliz! Vou estar feliz porque vocês me ensinar a ser feliz!

Obrigado!"

 Lindo!!! Muito obrigada, amiga, pela partilha!

Hoje faço 100 anos!

Cá estou eu de volta com mais uma partilha. Resolvi seguir a sugestão de um livro (Trate a vida por tu, de Daniel Nogueira) e pensar no discurso que faria se hoje celebrasse 100 anos! Seria mais ou menos assim (com voz trémula e pausada, provavelmente):

Queridos amigos e familiares, quero aproveitar este momento para vos deixar uma mensagem importante. 


Aproveitem cada ano das vossas vidas ao máximo. Arrisquem quando sentirem que "aquele" é o caminho. Arrependo-me de não o ter feito desde cedo. Mas, mesmo assim, a determinada altura, procurei fazer o que gostava e sentir-me realizada. Há uns anos atrás, depois de me reformar, procurei aceitar as minhas limitações e encontrei novos caminhos para me sentir bem. Voltei a arriscar. Só assim fui feliz e consegui trazer felicidade aos outros.

Ao longo da minha vida, valorizei tudo o que tinha conquistado e as aprendizagens realizadas nos momentos mais difíceis. Aceitei as escolhas que fiz, mesmo aquelas que, mais tarde, me pareceram menos certas e mesmo essas me conduziram a novas aprendizagens.

Tenho 100 anos e sinto-me realizada! Fiz o que deveria ter feito e que durante muito tempo não consegui fazer: agir, decidir com base no que eu quero e aceitar as consequências das decisões tomadas.

Ao olhar para trás vejo tudo o que conquistei e não aquilo que poderia ter alcançado.

Vivam no presente, aceitando os alicerces do passado e com o coração aberto para o futuro. Uma porta pode fechar-se, mas certamente outras se abrirão.

Aprendam com aqueles que vos rodeiam. Cada uma das pessoas que vos rodeia tem algo de importante para vos ensinar.

Foquem-se no que é mais importante para vocês e não deixem que pequenas coisas vos atormentem.

Valorizem pequenas conquistas porque esse é o caminho para alcançar grandes vitórias.

Foi isso que fiz e hoje, com 100 anos, estou em paz e feliz, porque a pouco e pouco fui superando os meus medos e alcançando os meus objectivos e também os meus sonhos. O medo faz parte da vida, mas não deve dominá-la.

Ajam, arrisquem e assumam com coragem as consequências das vossas decisões. Não há escolhas certas!

Acima de tudo, vivam e saboreiem a vida!

E tu? Qual seria o teu discurso se fizesses hoje 100 anos?

Teamwork

Hoje, numa das minhas sessões, resolvi inovar. Num processo como o de RVCC, tão individualizado, resolvi colocar os meus três adultos a trabalhar em grupo. Actividade simples, mas de execução complicada, pelos vistos.  

Constatei que, num processo que obriga a olhar para dentro, olhar do outro lado do vidro foi bastante difícil. Num processo que valoriza o trabalho em equipa, nunca pensei que um trabalho de grupo fosse tão difícil. Penso que o facto de estarem ausentes da escola, da formação contribuiu para esta dificuldade. Demoraram cerca de trinta minutos a organizarem-se e outro tanto a executar a tarefa (note-se que foi feita de forma individualizada também).

Ora, esta situação pode também explicar o impacto que este Processo tem nas pessoas. Como são obrigadas a olhar para dentro, são valorizadas todas as vezes que apresentam um trabalho escrito, mesmo que seja um daqueles homicídios de  1º, 2º e 3º graus e posterior suicídio da língua portuguesa, e as questões são, todas elas, centradas na maravilha que é a sua vida (mesmo que seja a maior desgraceira), a determinada altura é só "me, me, me". Ao mesmo tempo, o grau de dependência que por vezes se gera (nossa culpa, claro) leva a que as pessoas exijam, exijam e exijam cada vez mais, esquecendo-se que a prova de competências está nas suas mãos. Nós, equipa, somos apenas os alicerces para ajudar a construir a obra prima. Os adultos são, ou deveriam ser, os artistas!

Não quero com isto dizer que o processo é negativo. As pessoas aprendem e, acima de tudo, descobrem como podem valorizar-se e fazem com que a sua vida mude. Essa é a parte boa, que nem sempre se vê, mas quando acontece sabe bem observar.

Numa sociedade que se diz individualista, o trabalho em equipa é uma competência fulcral. Será que só acontece no trabalho? Seremos assim tão centrados no nosso umbigo?

The new me- Parte 1

Fevereiro, mês de novos posts!

Como referi no último, dei início ao processo de mudança 2011. E o que mudou até agora? hum... visivelmente nada! Mas cá dentro algumas coisas começaram a mexer.

Comecei por valorizar as minhas conquistas ao longo destes anos. Pensava que fossem menos. Reparei que amadureci e posso, finalmente, dizer que me sinto com mais de 25 anos (alguns devem pensar "belos tempos"). E tenho ainda mais para escrever.

A outra mudança, que a pouco e pouco vai crescendo, é a vontade de agir, de deixar de pensar. Ora, vou arriscando nas pequenas coisas. Valorizo-as! Espero que este seja um dos caminhos para alcançar grandes mudanças.

Mas confesso que este processo não é nada fácil. São várias as coisas no dia-a-dia que nos fazem sentir down, desmotivar e só pensar no nosso cantinho e desejar nunca mais sair. Os meus dias oscilam entre "hoje é um dia bom" e "Hoje não é um dia bom". As rotinas, a desmotivação no trabalho, a ausência de outras actividades contribuem para tudo isto.

Quanto às actividades resolvi tomar pequenas atitudes. Primeiro, voltei a ler. O meu trabalho faz-me "emburrecer" devido à quantidade de homicídios da língua portuguesa que testemunho diariamente. Depois, procurei um livro de desenvolvimento pessoal. Mal não deve fazer! Este leva-me a reflectir um pouco sobre mim, quem sou eu, o que quero e para onde vou (onde já ouvi isto). Para além disso, aqui estou a partilhar convosco as minhas conquistas (um pouco egocêntrica, não?).

Muitas perguntas continuam por responder. Mas tudo isto faz parte deste processo de mudança que gentilmente intitulei por "the new me"

Hope so!